INTO LOVING ARMS
Doula Ela
An alle (werdenden) MAmas da draußen:
Ihr seid wunderbar!
Hallo du SchÖPferin
Ich bin Ela
Mama.
Frau.
Doula.
Schwester.
Freundin.
In der zauberhaften Zeit der Schwangerschaft und der Geburt öffnen wir uns für einen Weg, der uns zu tiefen Ebenen, Themen, Mustern und auch Ängsten führen kann. Es ist eine unglaublich spannende Transformationsreise, wo nicht nur eine kleine Seele sondern auch eine Mutter geboren wird - die Schöpferin des Lebens.
Es sind Momente voller Magie und Zauber.
Ich kann das
Meine Schwangerschaft und auch meine erste Geburt im Geburtshaus hat mich eingeweiht in einen Teil der weiblichen Mysterien. In das Gebären aus eigener Kraft und Intuition heraus. Im Kreis von vertrauten Frauen und Hebammen und den liebevollen Händen meines Mannes.
Ich durfte die positiven Eigenschaften der heilenden ätherischen Öle unter der Geburt spüren. Ich durfte erfahren, wie sehr meine Affirmationsarbeit mir während dieser Wandelzeit half, Glaubenssätze aufzulösen. So konnte ich mich voll und ganz der Gebärkraft hingeben.
Durch Meditationen und Visualisierungen machte sich Entspannung in mir breit und ich fühlte immer mehr, dass alles gut ist und dass ich einfach nur der Weisheit meines Kindes und der meines Körpers vertrauen darf.
Ich spürte die positiven Schwingungen und Vibrationen, wenn ich in einem geschützten Raum mit anderen Frauen sein durfte. Das Kundalini Yoga für Schwangere half mir dabei, wie von selbst wieder in den seelischen, körperlichen und energetischen Fluss zu kommen.
Ich bin in guten Händen
Als deine Doula bringe ich all diese Erfahrungen mit in meine Arbeit ein. Ich begleite dich auf einfühlsame und schwesterliche Art durch diese zauberhafte Zeit der Schwangerschaft, Geburt
und der des Wochenbetts. Ich begleite dich liebevoll dabei in Verbindung zu gehen - mit dir selbst und mit deinem Kind.
Ich lade dich ein in dich hinein zu spüren und zu lauschen, was es gerade braucht. Ich halte dir den Raum und spreche offen über schwierige Themen, die oft in uns Frauen schlummern und gehört werden wollen.
Besonders am Herzen liegt mir außerdem die Väter in diese transformierende Zeit mit einzubeziehen. Es ist so berührend zu sehen, welche Gaben die Papas hervorbringen, wenn man Ihnen den Raum dafür gibt. Durch eine individuelle Geburtseinstimmung gebe ich euch die Sicherheit, die es braucht um selbstbestimmt und angstfrei durch die Geburt zu gehen.
Ich zeige dir Wege deine Spiritualität als Kraftquelle zu nutzen,
um dich der bevorstehenden Zeit voll und ganz hinzugeben.
Ich freue mich Teil deiner ganz besonderen Geschichte sein zu dürfen.
Deine Schwangerschaft
Auf dem weg zum
geheimnisvollen Geburtsberg
Stell dir vor, du machst dich gemeinsam mit deinem Baby im Bauch auf den Weg zu einem wunderschönen Berg, den noch nie jemand zuvor bestiegen hat. Viele Wege führen zum Gipfel. Welcher deiner sein wird, steht noch in den Sternen.
In deiner Schwangerschaft bin ich deine Anlaufstelle, die dir viele hilfreiche Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett zur Verfügung stellt. Ich sorge also für einen gut gepackten Wanderrucksack und festes Schuhwerk, der dich auf deiner Bergbesteigung begleiten darf. Ich bin an deiner Seite und halte dir den Raum, damit du dich auf Eure magische Geburtsreise so vorbereiten kannst, wie du es gern hättest. Wenn du magst, bereiten wir gemeinsam deinen Geburtsplan vor, wo wir deine Wünsche und Bedürfnisse integrieren können. Je nach deinen Bedürfnissen unternehmen wir innere Reisen und Meditationen, um für eine gute Balance zu sorgen und eventuelle Ängste aufzulösen. Ich führe dir Körperübungen und Massagetechniken vor, die dich positiv durch deine Schwangerschaft begleiten dürfen. Atemübungen lassen mehr Entspannung zu und sorgen dafür, dich mehr und mehr mit deinem Baby verbinden zu können.
Deine Geburtsreise
Deine einzigartige
Bergbesteigung beginnt
Nun ist es endlich soweit. Ihr beide macht euch auf den Weg nach oben -
zum Gipfel eures Berges. Durch die gute Vorbereitung seid ihr auch für die Wege gewappnet, die steiniger oder vielleicht sogar unpässlich erscheinen.
Ein anderer Weg soll es nun werden und ihr geht diesen Weg voller Liebe und Hingabe. Denn alle Geburtswege sind eine Meisterleistung, auf die du stolz sein darfst.
Gern bin ich dabei deine Wegbegleiterin. Ich bin an deiner Seite – als deine Vertraute, Freundin, Raumhalterin. Ich glaube an dich, deine weibliche Gebärkraft und lasse dich das zu jeder Zeit spüren. Mal etwas zurückhaltender, mal präsenter. Rund um den errechneten Geburtstermin bin ich in Rufbereitschaft, sodass du mich bei Geburtsbeginn jederzeit anrufen kannst.
Ich kümmere mich achtsam und liebevoll um dein emotionales und körperliches Wohlbefinden und werde dich bei all deinen Entscheidungen unterstützen. Ich bin an der Seite deines Partners und sorge dafür,
dass es ihm gut geht und dass auch er gehalten wird.
Vergiss nie: Es steckt alles bereits in dir. Du bist die Schöpferin neuen Lebens.
Die Zeit danach
Die BergBesteigung noch einmal Revue passieren lassen und geniesSEn
Die Bergbesteigung ist vollbracht und nun braucht es viel Zeit für Erholung und Ruhe. Es ist die Zeit des Ankommens für dich, für dein Baby und für euch als Familie. Zeit, um dich körperlich und emotional zu regenerieren – eine Zeit, die manchmal auch herausfordernd sein kann. Ein Auf und Ab von Ängsten und Zweifel, Freude und Glücksgefühlen begleiten dich durch diese Wandelzeit.
Hier sehen wir uns dann wieder. Es ist so so wichtig, dass du dir jetzt viel Zeit, Ruhe und Liebe schenkst. Denn es wurde nicht nur dein Baby geboren, sondern auch DU als Mama. Alles ist neu und anders als vorher. Ich bin für dich da und habe ein offenes Ohr für deine Gedanken, Sorgen und Gefühle. Ich gebe dir meine eigenen Erfahrungen weiter und unterstütze dich in jeglicher Hinsicht.
Ich begleite dich genauso, wie du es gerade brauchst. Während deiner Schwangerschaft, unter der Geburt und eurer Zeit im WOchenbett.
Meditationen
Durch Meditationen erreichst du tiefe Entspannung.
Die Gehirnwellen verändern sich und die Gedanken werden langsamer. Nach einiger Zeit macht sich Entspannung in dir breit und du fühlst womöglich,
dass alles gut ist, wie es ist. Du kommst wieder in deine Mitte und darfst dich deinem Baby ganz nah fühlen.
Körperübungen
Durch sanfte Bewegung möchte ich dich einladen in Balance zu bleiben sowie Kraft und Gelassenheit für die Geburt zu entwickeln. Die verschiedenen Körperübungen unterstützen den Zugang zu deinem Körper, deiner Atmung und die Verbindung zu deinem Baby.
Affirmationen
Du nutzt hier die Kraft deiner Gedanken und programmierst, durch kurze positive Sätze, dein Denken und dein Unterbewusstsein um. Ich halte viele schöne Affirmationen für dich bereit, wo du intuitiv wählen kannst, was für dich am Besten passt. Dieser Glaubenssatz wird dich positiv durch diese zauberhafte Wandelzeit begleiten.
Geburtseinstimmung
Hier stimme ich dich anhand verschiedener Themen auf eurer kraftvolles und selbstbestimmtes Geburtserlebnis ein. Anhand angeleiteter Meditationen reisen wir ins Innere und lassen alles sein. Durch Atemübungen und Massagetechniken kannst du dich entspannen und so gelassener auf die Geburt blicken. Wir reden über den physiologischen Ablauf, die Geburtsphasen und was du machen kannst, damit dein Oxytocin in den Fluss kommt. Außerdem widmen wir uns all deinen Fragen, Bedürfnissen, Ängsten oder Zweifel, um diese nach und nach aufzulösen. Auch deinem Partner halte ich den Raum dabei. Es darf alles gefühlt und gesagt werden. Gern erstellen wir zusammen einen Geburtsplan, wo all deine Wünsche festgehalten werden. Die Wochenbettzeit bedarf als magische Zeit der Ankunft ins Mama- und Eltern-Sein einer guten Vorbereitung. Hier stellen wir vorab die für dich wichtigsten Dinge zusammen, damit ihr euch später um nichts als um euch kümmern dürft.
Atemübungen
Die für sich passende Atemtechnik unter der Geburt parat zu haben, sehe ich als eines der wichtigsten Tools, die man vorher wunderbar praktizieren kann. Wir atmen und tönen gemeinsam und ganz in deinem Tempo. Am Tag der Geburt wirst du so gut vorbereitet sein und entscheidest ganz intuitiv, was sich für dich am Besten anfühlt.
Mamablessing
Bei diesem wunderschönen Ereignis kommen die Frauen zusammen, die dir nahe stehen, um dich mit Liebe, ihrer Präsenz und guten Wünschen zu beschenken. Durch unterschiedliche Rituale verbinden sich alle beteiligten Frauen auf besondere Weise miteinander und feiern deine Gebärkraft. Auch die Bindung zu deinem Baby kann durch die bewusst erlebten Rituale gestärkt werden.
All das dient als Orientierung für dich.
Gern schauen wir individuell wonach
dir ist und was es braucht.
Ich habe für dich zwei Pakete kreiert.
Horch doch mal, was dein (Baby)Bauch dir sagt und wähle deinen individuellen Weg.
Halbmond
560,-
70,- je Treffen
Begleitung während der schwangerschaft und des Wochenbetts
8 Treffen (je 60- 90 MInuten)
Ich bin für dich da und halte dir den Raum, indem wir gemeinsam schauen, was es gerade braucht. Sehnst du dich vielleicht nach einer beruhigenden Meditation oder möchtest du vielleicht beginnen,
alte Glaubenssätze aufzulösen? Oder möchtest du einfach
nur reden und loslassen? Was immer du brauchst!
Außerdem bin ich für all deine Fragen von 9-21 Uhr erreichbar.
Vollmond
1450,-
70,- je Treffen
540,- Rufbereitschaft und Geburt
Begleitung während der Schwangerschaft,
der Geburt und des Wochenbetts
13 Treffen (je 60- 90 Minuten)
Inklusive Rufbereitschaft und Dauer der Geburtsreise
Mit einer umfangreichen Geburtseinstimmung bereite ich dich auf eure magische Geburt vor. Wir schauen auch hier, was es braucht und lassen uns von deinem innerem Kompass führen. Ob Atemtraining, Meditationen oder Affirmationsarbeit - du wirst es mir zeigen.
Rund um den errechneten Geburtstermin bin ich in Rufbereitschaft.
Unter der Geburt begleite ich dich und unterstütze dich in allen Entscheidungen und Wünschen.
Ich bin natürlich auch hier für all deine Fragen von 9-21 Uhr erreichbar.
Verbinde dich
Wenn du dich durch meine Worte angesprochen fühlst, dann melde dich gerne bei mir und wir lernen uns ganz unverbindlich kennen.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner einzigartigen Transformationsreise begleiten zu dürfen.
Email Addresse
intolovingarmsdoula@gmail.com
Telefonnummer
+49 176 82 3545 38
Instagram
doulaela_intolovingarms